Manger? Manger!!!!

Manger !!!

Je n’aime pas les diktats, encore moins ceux de la mode. C’est un peu mon côté rebelle à moi.

Ceci dit, je me plains, le matin devant ma glace en découvrant mon visage de hamster et ses joues gorgées de noisettes, en enfilant certain pantalon, à la vision de mes gros genoux immondes qui m’empêchent de mettre jupes ou robes courtes, bref je me plains, me plains, et je mange, je mange, pour compenser de ces visions d’horreur autant que du stress professionnel quotidien depuis plus d’un an.

Et comme j’en parle autour de moi – en termes édulcorés je vous prie de me croire – me voici avec plusieurs conseils, qui de régime, qui de rééquilibrage, qui de simple mieux-être.

En résumé, voici ce que je dois (devrais ?) faire :

Remplacer… --> …par

- Café --> Thé vert (bio, nature)
- Pain, pâtes, patates (féculents quoi !) --> 2 à 3 tartines de pain complet le matin / Quinoa et lentilles (youpi !!!) / Aucun féculent le soir !!
- Biscuits, pâtisseries --> Fruits (frais ou séchés)
- bonbons (!!) --> Fruits (les bonbons à l’aspartam : autorisés ou pas ?)
- Laitages --> 3 heures d’écart d’un repas
- Fruits (y compris tomate et concombre) --> 3 heures d’écart d’un repas
- Alcool --> Toute boisson non alcoolisée, y compris sodas 0%

Le plus dur dans tout ça ? Pas grand-chose finalement enfin… oui bon, il y a bien pour les bonbons que c’est super dur. Mais SUPER DUR. Je suis une droguée du bonbec en fait. Le chimique, le qui pique, qui est mou, qui colle au dents, qui n’a rien de naturel !

Et là, oui c’est dur, vraiment dur !!

Bon, je vais me mettre à quelques une de ces règles (régler ma vie privée, l’un des rares moments où l’on est Maître de Ses Actions ? merde alors !!). On verra si l’effet psychologique du Manque et de la Contrainte ne va pas tout faire foirer.

Comments

[Layna]

suis heureuse de vous annoncer que - à défaut d'une vraie perte de poids (à compter de 3kgs permanents en moins, il n'y aura pas perte de poids), je sens un affinement (juste un dégonflement, désengorgement ?) qui me motive. De plus, je n'ai toujours pas craqué sur les bonbecs, barres chocolatées, biscuits et pop-corn ! :-)